​R EGELMÄßIGE KURSE ZU MEDITATION & ACHTSAMKEIT

(buchbar für Teams, Institutionen und Firmen)

 
Sechs Wochen mit sechs Weisheiten achtsam und bewusst leben

Anleitung zu Meditation, Achtsamkeit und Kommunikation

 1. Den inneren Frieden wahren

 2. Das Lebenstempo verlangsamen

 3. Deiner Bestimmung folgen

 4. Mit der Natur verbunden bleiben

 5. Sich vom Leben überraschen lassen

 6. loslassen erleichtert

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Fünf Wochen - Aufbaukurs Kontemplation

wöchentliches Treffen (ca. 90 Minuten), Anleitung für die nächsten Schritte

 20 Minuten Sitzen in der Stille & Austausch der Erfahrungen

Grundkenntnisse und Erfahrungen in Meditation sind Voraussetzung für die Teilnahme

1. Balance finden

2. Präsent sein

3. Einfach, aber gut

4. Tagesrückblick

5. Der Inneren Stimme trauen

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