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Weiterbildung als individuelle inhouse Schulungen

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Unsere Arebitswelt verändert sich rassant : Digitalisierung, Dezentralisierung und Krisen fordern zusätzlich unsere Anpassungsfähigkeit und ein Reagieren auf Unbekanntes. Auch gesellschaftliche Strukturen und Entscheidungen belasten unser  Nervensysteme und die Gesundheit. 

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Ich unterstütze Sie persönlich und/oder Ihr Team 

durch ein gutes Stressmanagement  mit diesen Herausforderungen  zu leben  und  auch in stürmischen Zeiten achtsam mit sich selbst  und im Team umzugehen.

So kann die Seele aufatmen und wir bekommen die nötige Gelassenheit,

um die Herausforderungen zu meistern.

 Die Themenblöcke 1+2  bestehen jeweils aus einem interaktiven Teil  Wissensvermittlung

und vielen praktischen  Übungen. Wählen Sie aus, was Sie benötigen.

 

1  S T R E S S M A N A G E M E N T

  - Stress - was er in Dir bewirkt  und wie Du mit ihm umgehen kannst 

- Wecke Deine innere Kraft

- Umgang mit inneren und äußeren Treibern 

- Burnout früh erkennen und handeln

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2  R E S I L I E N Z 

= Anpassungsfähigkeit in Krisen und Veränderungen

Lerne  die 7 Säulen der Resilienz kennen

:  1. Akzeptiere, was ist 2. Bau ein Beziehungsnetzwerk, 3. Pflege Optimismus & Dankbarkeit ,

4. Übernimm Verantwortung  5. Bleibe handlungsfähig , 6. Arbeite lösungsorientiert  7. Gestalte Zukunft 

und integriere sie im Alltag.

 

 

Entspannung beim Tanzen finden

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