GELASSENHEIT BEWAHREN

IN STÜRMISCHEN ZEITEN

Aber wie kann man eine resiliente Haltung aufbauen ?

Die beste Vorbeugung gegen Stress ist, in Dir selbst flexibel und widerstandsfähig genug zu sein,

um auch in der „VUCA-Welt“ souverän durch Deinen Alltag zu gehen.

In diesem workshop lernst Du :

- wie Stress entsteht und wie unser Körper reagiert

- wie wir das Stresslevel regulieren können und wo wir ihn vorbeugend vermeiden können

- Dich nach Stress zu entspannen

- was chronischer Stress bewirkt und wie wir Warnleuchten beachten können.....

Dabei gibt es neben der Wissensvermittlung

Übungen, die praktische Anwendung bieten.

Donnerstag, den 3. August 2023