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GELASSENHEIT   BEWAHREN

IN STÜRMISCHEN ZEITEN

 

Die WHO bezeichnet Stress als die größte Herausforderung des 21. Jahrhundert.

 Aber wie kann man eine resiliente Haltung aufbauen ?

Die beste Vorbeugung gegen Stress ist, in Dir selbst  flexibel und widerstandsfähig genug zu sein,

um auch in der „VUCA-Welt“ souverän  durch Deinen Alltag zu gehen.

In diesem workshop lernst Du :

- wie Stress entsteht und wie unser Körper reagiert

- wie wir das Stresslevel regulieren können und  wo wir ihn vorbeugend vermeiden können

- Dich nach Stress zu entspannen

-  was chronischer Stress bewirkt und wie wir Warnleuchten beachten können.....

Dabei gibt es neben der Wissensvermittlung 

Übungen, die  praktische Anwendung bieten. 

 

Termine & Ort

 

Donnerstag, den  3. August 2023 

 19:00 - 20:30  Uhr 

Limus - Zukunftsschmiede, Raum der Stille im OG, Langensalzaer str.14, Gotha

Kosten: 35,00€

Anmeldung bis 28.Juli 2023

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