Anleitung zu Meditation und kontemplativer Lebenshaltung

Meditation lebt von Regelmäßigkeit und ausdauernder Wiederholung.

Dabei kann eine Gruppe unterstützen.

Der Kurs besteht aus wöchentlichen Gruppentreffen,

einer Anleitung zu den Themen der kommenden Woche,

20 min. Sitzen in der Stille

und dem Austausch unserer Erfahrungen.

Grundvoraussetzung für die Teilnahme sind erste Kenntnisse und Erfahrungen in Meditation/Kontemplation

Wochenthemen

1. Balance finden

2. Präsent sein

3. Einfach gut

4. Tagesrückblick

5. Der Inneren Stimme trauen